Пульсометры и датчики замера активности организма
Узнать эффективность тренировки, определить оптимальную нагрузку, подсчитать расход калорий и сохранить данные на компьютере - все это теперь возможно с пульсомерами.
Мониторы и датчики сердечного ритма прошли долгий путь, помогая людям отслеживать свою физическую форму и здоровье. Доступны разные типы, от простых до сложных.
-
Мониторы на нагрудном ремне: их носят на груди и известны своей точностью. Они отображают электрические сигналы от сердца и передают данные на совместимое устройство.
-
Наручные мониторы: используются в фитнес-трекерах и умных часах, они используют оптические датчики для измерения кровотока через кожу. Несмотря на то, что они удобны, они могут быть менее точными, чем мониторы с нагрудным ремнем.
-
Умная одежда: некоторые предметы одежды имеют встроенные датчики для отслеживания пульса и других показателей. Их часто вставляют в спортивные бюстгальтеры, рубашки или даже компрессионные рукава.
-
Фитнес-трекеры. Носящие устройства, такие как Fitbit, Garmin и Apple Watch, часто содержат функции мониторинга пульса. Они используют сочетание оптических датчиков и акселерометров, чтобы предоставить информацию о вашем уровне активности.
-
Приложения для смартфонов: несколько приложений могут превратить ваш смартфон в пульсометр с помощью камеры и вспышки устройства. Вы прикладываете кончик пальца к камере и программа обнаруживает изменения кровотока.
-
Умные весы. Хотя разумные весы не измеряют непосредственно частоту сердечных сокращений, они часто содержат датчики, которые могут оценить ваш пульс, измеряя электрические сигналы в вашем теле.
-
Наушники: Некоторые беспроводные наушники имеют встроенные мониторы пульса, особенно предназначенные для занятий спортом и фитнесом. Обычно они сидят в ушах или на них и используют оптические датчики.
Помните, что точность этих устройств может отличаться, поэтому важно выбрать тот, который отвечает вашим потребностям и предпочтениям. Независимо от того, вы серьезный спортсмен или просто хотите вести здоровый образ жизни, наверняка вам подойдет пульсометр или датчик!